2024年度上海社区教育优秀系列微课二等奖。本课程通过浅显易懂的语言，介绍了一些基本的中医基础理论，几种常见病的中医养生保健方法。通过本课程的学习，可以了解一些中医的基础理论知识和基本的中医预防养生保健观念和方法，运用到日常生活中；同时，结合一些具体的慢性病种，来更好地配合治疗，提高疗效。