出品：上海市学习型社会建设服务指导中心/康复杂志社

类型：期刊

定价 200.00元

《康复·艾灸养生》：一团艾草、一个穴位，让生命之火烧得旺旺的；有了艾灸，健康也可以来得很随意。然而，缺乏正确的理论基础和操作方法指导，家庭艾灸的效果会大打折扣。通过阅读经权威中医经络专家指导编写的《刮痧养生》，了解有关艾灸的理论知识，及常见病的灸法分析，你可以不用翻看晦涩难懂的中医古籍，就能领略古人的养生智慧，让自己拥有健康的体魄。

《康复·刮痧养生》：相传在远古时期，人类在用火取暖时发现，火在烤到身体的某个部位时，人体会感到很舒服；后来，人们又发现，石头被烤热后用来刺激身体，可以治疗一些疾病，也就是“砭石治病”，这就是刮痧治病的雏形。所谓“百病皆可发痧，百病皆可刮痧治。”如今，刮痧经过历代专家的研究，已形成了一套系统的理论和针对常见病调理的成熟的操作要点。本刊在权威中医经络专家指导下编写，从理论知识到实践操作，深入浅出而全面系统地介绍了刮痧，可作为家庭刮痧的指导手册。

《康复·家庭药箱》：你知道吗？除了酒驾外还有药驾呢，除了催眠镇静药外，还有很多药是不能在开车前服用的；孩子的外用退烧药，使用不当也会伤肝哦；咳嗽分风寒、风热、风燥、痰湿，不同类型的咳嗽，要喝不同的中药止咳水……想知道这些日常生活中的安全用药知识，请看这本《康复·家庭药箱》专刊！本刊精编了瑞金医院药剂科专家石浩强近年来的科普佳作，将家庭药箱中各类药品的最新、最权威的使用方法告诉给读者。

《康复·营养美食》：春游野餐带点啥，外带餐食里有“四要”和“四不要”；夏季吃烧烤，只要避开者5个隐患就可以放心吃；秋天养肺，要多吃些“白食”；而在冬天吃火锅时，有7件事情你不能不知道。这些精彩内容在《康复·营养美食》专刊中都能看到。本刊以春夏秋冬四季健康饮食秘诀为主体，由国家认证的营养专业人士撰稿，既教您如何烹饪时令美食，又从营养学的角度出发，告诉您每个季节的饮食要点，让您在享受时令佳肴的同时又能收获健康，做一个有“健商”的美食家。

《康复·健康讲堂》：血糖偏高了，就一定会“戴上糖尿病的帽子”吗？而经常口臭、感觉尿不干净，却可能是糖尿病的信号。你知道吗？高血压可以分成四种类型，不同类型有不同的运动处方；而患了高血压后，还能长时间开车吗？在每年体检中，哪些与肿瘤早发现相关的项目是必须做的？而做了这些项目，其中某些标记物的升高，也并一定不代表患了肿瘤。还有一种康复专家的独门锻炼法，能日跑万步不伤膝盖。以上这些我们都想知道的防病保健知识，尽在《康复·健康讲堂》专刊中。本刊邀请三甲医院各科权威专家，从生活方式及疾病预防入手，传授糖尿病、心血管病、肿瘤和腰腿关节病的防护秘诀。