我们每个人刚来到世界上都是一张白纸,那么家庭则是对白纸最先产生影响的。
1.《心理年龄与人生智慧》是上海开放大学面向全体学生开设的一门公共选修课,课程2学分,课程学时数36学时。
《心理健康》分为8集,每集30分钟,由上海心理咨询行业协会会长、专业心理咨询师王裕如老师主讲,分别从心理健康概述、破译强迫症、把迷失的丈夫领回家:抑郁症及当代精英女性的苦恼介绍了心理。
《眼睛与眼镜》分为4集,每集30分钟,由眼科专家刘焰医生主讲,分别从眼睛结构与视觉原理、干眼、白内障、青光眼、角膜病、玻璃体混浊、配眼镜介绍了眼睛疾病和配眼镜的注意事项。
《儿童饮食健康》分为8集,每集30分钟,由中国食品营养学会营养专家姜培珍教授主讲,分别从儿童需多吃五大类食物、儿童要多吃新鲜蔬菜和水果、吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉、儿童要每天饮奶,多吃大豆及其制品、儿童膳食要清淡少盐,正确选择零食、儿童要食量与体力活动要相平衡、不挑食、不偏食,培养良好的饮食习及儿童要吃清洁卫生未变质的食物介绍了食品安全的重要性。
《我们身边的食品安全》分为9集,每集30分钟,由上海市食品研究所技术总监、上海市食品学会专家委员会主任马志英教授,分别从注意食品安全、辨别食品超标添加剂、食品生物危害、食品生物毒素、选择食物原则、生活中需要注意的食品安全、蔬果和水的选择、树立正确的烹调习惯和行为及厨房操作方式介绍了食品安全的重要性。
中医食物治疗之法历史悠久、源远流长,古人有“药食同源”之说,熟知食物的“温、热、寒、凉、平”之性,是保证人体健康的关键所在;懂得食物的“酸、甜、辣、咸、苦”五味属性才能保证“后天之本——脾胃”正常生理功能的发挥。因此,我们可以利用食物的“温、热、寒、凉、平”和“酸、甜、辣、咸、苦”性味属性达到养生、保健、食疗、食补、祛病之效。
上海市名中医沈丕安,将他临床应用五十多年、效果显著的一百多个经验方,向社会公开。《灵验小药方》,讲究对症治疗,方子简单、有效、易操作,是您身边的健康专家!
《气功》分为5集,每集30分钟,由上海市气功研究所研究员、中华气功健康养身大家袁顺兴主讲,分别从气功概述、医功同源,健身气功的理论依据、健身气功的养身健身作用、气功健身原理与具体功法及易筋经及八段锦的原理与作用介绍了中华气功的作用。
《人体常用穴位》分为6集,每集30分钟,由著名中医针灸专家葛林宝主讲,分别从穴位数量、刺激穴位的用处、上肢穴位、胸腹部的穴位、背腰部穴位及下肢部的穴位介绍了中华灸法。
《中华养生之奇妙的灸法》分为5集,每集30分钟,由著名中医针灸专家葛林宝主讲,分别从什么是灸法、灸法分类、灸法作用、灸法的提倡和推广及灸法的医学原理介绍了中华灸法。
本草是中医药学的重要组成部分,也凝聚着中华文明的精髓。但不可否认,人们对本草的认识和应用存在着一些不容忽视的误区与盲区。普及本草知识,使人们对本草有一个更为全面准确的认识,并能合理应用,让本草为人类的健康保健发挥更大的作用。