《疾病预防——中风》分为3集,每集30分钟,由中国心脑血管课题项目组专家,上海心脑血管研究所副所长黄久仪主讲,分别从发病因素及症状、面对中风危害,应从“防”字入手及中风的急救、康复、预防再发介绍了中风的防治。
《儿童饮食健康》分为8集,每集30分钟,由中国食品营养学会营养专家姜培珍教授主讲,分别从儿童需多吃五大类食物、儿童要多吃新鲜蔬菜和水果、吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉、儿童要每天饮奶,多吃大豆及其制品、儿童膳食要清淡少盐,正确选择零食、儿童要食量与体力活动要相平衡、不挑食、不偏食,培养良好的饮食习及儿童要吃清洁卫生未变质的食物介绍了食品安全的重要性。
《气功》分为5集,每集30分钟,由上海市气功研究所研究员、中华气功健康养身大家袁顺兴主讲,分别从气功概述、医功同源,健身气功的理论依据、健身气功的养身健身作用、气功健身原理与具体功法及易筋经及八段锦的原理与作用介绍了中华气功的作用。
本草是中医药学的重要组成部分,也凝聚着中华文明的精髓。但不可否认,人们对本草的认识和应用存在着一些不容忽视的误区与盲区。普及本草知识,使人们对本草有一个更为全面准确的认识,并能合理应用,让本草为人类的健康保健发挥更大的作用。
《疾病预防——癌症》分为3集,每集30分钟,由中国健康教育协会副会长,原复旦大学中山医院院长,肝癌研究专家杨秉辉老师主讲,分别从癌症及其病因、“癌”不应是生活的禁忌及大众不应谈癌色变介绍了癌症的预防。
介绍每种草药的形态特征、生长习性、分布范围、药用食用价值
我们每个人刚来到世界上都是一张白纸,那么家庭则是对白纸最先产生影响的。
本课程对老年人群的心理变化,心理健康问题做一些描述讲解,并针对不同问题提出一些解决方法。
《中医养生》系列之《艾灸保健》共分为八集,通过艾灸的起源、悬灸的手法、灸材灸具的选择、辨证施灸及其注意事项等方面,系统介绍艾灸保健知识与实际应用,涉及痛症、感冒、肠胃病、皮肤病、关元穴与男性艾灸、三阴交与女性艾灸、足三里与老年艾灸、身柱穴与儿童艾灸等内容。
本系列微课旨在以全生命周期几个阶段和癌症患者群体,设立几个医学健康不同主题,通过情节设计和漫画处理,把相关科普知识融入微课堂,使受众获得亲切感和代入感,同时借助VR和微视频等技术手段,使受众在愉悦的视觉体验中掌握和自身身心健康密切相关的医学科普知识。
本系列微课程主要内容是让大家了解睡眠的基本知识以及如何健康睡眠,通过分析各种不良行为以及了解各种助眠方式,来让大家得到良好的睡眠,拥有健康的生活。