本课程依托座落在漕泾镇蒋庄村的“沧海盐田”盐文化馆，通过视频实拍的形式， 介绍上海盐文化发展史，引导市民了解生活中盐的妙用，倡导科学生活理念，从而提升提升市民生活技能和幸福感。
本系列微课主要介绍了中华传统的香道文化，在课程中，通过老师出镜讲解加上老师动手实操的形式，带领学员回到曾经的盛世，一睹古代香文化的风采，一同动手体验香道的制作流程。
《漫话人生》系列之《心理养生堂》共分为十集。分别是：什么是心理健康、什么是幸福感、压力管理自助餐、心理资本、幽默与心理健康、减压与生活的艺术、青少年的心理健康、中年人的心理健康、老年人的心理健康、职场人的心理健康。
《守望月亮的孤树——庄子》，8讲。主讲：鲍鹏山，文学博士、作家、学者。中国传统文化是中华文明演化而汇集成的一种反映民族特质和风貌的民族文化，是民族历史上各种思想文化、观念形态的总体表征。道家思想的代表人物是老子和庄子，简称为“老庄哲学”。战国是一个很残忍的时代，同时又是一个非常宽容的时代。正是这样，才出现了像庄子这样的大家。了解这个时代，才能更好地理解庄子的思想和哲学。在这个时代，庄子体现了他的“大”，是眼界上的“大”，是胸襟上的“大”，是包容万物的“大”。在视频中，主讲老师作了比较生动的讲解。
《帝王的幕僚——荀子》，7讲。主讲：鲍鹏山，文学博士、作家、学者。荀子是儒家，但是在荀子的思想里面，有很多“法”的东西。甚至从某种意义上来讲，荀子的“性恶论”还奠定了法家思想人性论的基础。从“道”到“器”，这是先秦诸子思想发展的一个必然过程。它是中国哲学发展的两个重要概念。“形而上学者谓之道，形而下者谓之器”形而上的东西叫“道”；形而下的东西、实用的东西、方法的东西、技术的东西都叫“器”。在视频中，主讲老师作了比较生动的讲解。
《我们和诸子》，2讲。本视频课程共2个专题，每个专题约25分钟；MP4格式。主讲简介：鲍鹏山，文学博士、作家、学者。本视频主要讲了历史对于我们为什么是必要的，以及历史与民族之间的关系。文化是一个历史的概念，没有历史就没有文化，文化是在历史的过程中形成的。
《指画天下的先知——孟子》，8讲。主讲：鲍鹏山，文学博士、作家、学者。中国传统文化是中华文明演化而汇集成的一种反映民族特质和风貌的民族文化，是民族历史上各种思想文化、观念形态的总体表征。以诸子百家为代表的先秦文化是中华文化里的一朵奇葩。孟子是贵族的后裔，平民出身，幼年丧父，一生所走的道路都是求学、教书、周游列国。他所处的是一个什么样的时代呢？他有怎样的人格思想呢？在视频中，主讲老师作了比较生动的讲解。
《永远的东方智慧——老子》，6讲。主讲：鲍鹏山，文学博士、作家、学者。主要介绍了老子作为道家学派的创始人，他的思想对道家学派以及后人留下了怎样的价值。老子的思想分为三个层次。第一层次谈宇宙问题；第二层次谈政治；第三层次谈人生的智慧。“道”是一种总体的规律；“德”是所有的个体在这一个大规律里所获得的个体的、本质的特点。道家的思想是“圣人不朽，时变是守”。它永远不会腐朽，永远不会僵化。在视频中，主讲老师作了比较生动的讲解。
《大成至圣的先师——孔子》，9讲。主讲：鲍鹏山，文学博士、作家、学者。作为一种伟大的文化，中华文化永远存在；作为这样一种伟大文化的核心代表人物，孔子的价值是永恒的。当然，他的很多思想对于今天来说，并不是直接就可以拿来用的，也存在一个“传统思想文化”的问题。所以在讲孔子的时候，应更多地侧重于挖掘孔子的思想对于今天的社会主义现代化建设，以及对于中华民族的伟大复兴产生的价值。
本系列微课由上海市收藏协会会长吴少华主讲，内容涵盖上海地名的六个大类命名方式：“桥系列”、“城门系列”、“河浜系列”、“十里洋场系列”、“城厢文化系列”、“码头文化系列”，各取其中一个代表，进行地名追溯，从追溯中了解上海城市发展的历史脉络，让学习者了解上海城市发展的历史，唤醒学习者对上海城市的记忆。弘扬和传承上海文化、海派文化。
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