医学科普是关系全民健康与和谐社会建设的大事。谈医论症话健康微课集中讲述了大众所关注的健康问题,内容丰富多样,贴近百姓生活。
“古本易筋十二势导引法”是国家级非物质文化遗产项目,是一套简单、易学、有效、易坚持的适合现代社会各年龄段锻炼的科学健身方法。其作为我国古代一部完整的导引健身术,传承至今已近一千五百年。主要锻炼方法由十二势组成,与人体十二经筋相应。通过针对性的锻炼调节、强化人体十二经筋,以达到健康的效果。中医导引学通过吐故纳新,屈伸开阖,抻筋拔骨等技法,排浊留清,调理经筋,促进气血循环,滋养五脏从而达到治未病的效果。具有“调整呼吸,提高人体代谢功能和免疫功能;调整体形,消除人体生理、心理障碍”等显著效果,是一套具备生命整体观的中医导引学功法。
长时间生活在钢筋混凝土的都市,离恬静纯朴的大自然越来越远,更多的人们开始向往绿色的田园生活。特别是近年来食品安全问题的频发,让人开始钟情于绿色、安全的食品,阳台蔬果种植格外受到追捧。本课程通过导学、环境与选购、土壤与肥料、种植、养护、小白菜、辣椒、黄瓜、樱桃番茄、生菜(水培)10节微课展现如何利用阳台种出有机菜,享受绿色健康生活。
食用菌是人类重要的食物资源,其中有些菌菇还具有药用价值。食药用菌栽培业的出现和栽培技术的进步,是人类文明进步的产物,既充实了人类的物质生活,也促进了人类文明的发展。中国已知的食用菌有350 多种。当今世界各地进行商业化推广栽培的十多种食用菌,大多起源于中国。然而,普通市民熟悉的食用菌种类并不多。
本课程通过介绍几种常见的优质食用菌,从基本特点、挑选方式、食用价值、药用价值等方面入手,用通俗易懂的形式向市民介绍普及食用菌。
上海点心以本地风味为主,一定程度上受到江南地区,尤其是江浙两省的影响。
上海点心在南宋时即有记载,明初上海成为东南名邑,点心制作渐趋精美,在清朝时随着上海商业日益繁荣,应时适令的各类米、面类点心品种更为丰富。
上海点心最大的特点是品种繁多,兼具南北风味;选料严谨,制作精细;应节适令,因时变更;供应方便灵活。二十世纪三十年代上海点心行业已经形成了完备的体系,分为发酵面团、油酥面团、水调面团、米粉面团、粥店和西点六种门类,而前四种就是所谓的上海传统点心了。
本课程邀请到了享有国家烹饪大师称号、特级点心师陆亚明老师为代表的上海点心制作团队,给大家演示二十种上海经典点心的制作过程。
家庭花卉欣赏主要是介绍常见花卉知识并与日常生活紧密结合,使社区居民了解名花的植物学基本知识、正确科学的识别花卉及其社会经济价值,国内外对名花的欣赏与审美异同,名花的应用与含义,以及与之相关的文学艺术常识等,提高欣赏水平和人文修养水平。
本课程主要介绍了垂钓基本技能与技巧,包括兴趣的培养、渔具的选择、装配与调整、钓饵和钓点的选择、遛鱼与提鱼的时机、钓鱼的气象条件等
互联网金融的发展,大大促进了金融市场的创新,给资金需求者和投资者带来了更多的便利和机会。互联网金融更多、更快地融入了大众生活,成为大众生活中不可或缺的服务。但与传统金融相比,其流动性风险、信用风险、法律风险和技术风险也更值得关注,《互联网金融》微课系列讲授目前市场常用互联网金融基本知识,提升投资者安全意识。
对于初入市的和行将入市的投资者来说,在茫茫股海中觅得投资良机、获得投资回报,做好心理准备、资金准备和知识准备,是十分必要和迫切的。《股票新手上路》系列微课从最基本的股票软件界面入手,介绍投资者入市最起码要掌握的知识和股市操作的基本方法。
随着我国生活水平的提高,越来越多的人意识到家庭理财的重要性,但是普通民众往往缺乏必要的理财知识,容易陷入理财误区。本系列课程对储蓄、股票、收藏、保险以及最新的支付品种等进行介绍,采用浅显易懂的语言帮助学习者掌握和了解必要的理财基本知识,树立正确的家庭投资理念,防范投资风险。
《社区英语》系列微课在设计上跳出简单学习英语对话的常规思路,从社区学员感兴趣的日常问候、态度情感表达入手设定选题,帮助学员了解英语口语中关于问候及态度情感的多种表达方法,拓宽学员的知识面,提高学员的口语水平。 社区英语系列微课主要包括诸如见面问候、致谢与回应、喜欢与不喜欢、鼓励与赞美、邀约与拒绝、担忧与安慰等内容。 本系列微课即可以作为单独学习社区英语的载体,也可以作为社区教育英语类课程的教学辅助材料,具备较高的创新性和实用性。由于在教学设计时注重选取日常口语中使用频率较高的表达,本微课即吸引了社区中老年学员的学习,也获得了年轻人群的肯定和欢迎。