本课程围绕五大系列共十五种常见疾病:脊柱与关节病系列(颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎)、内分泌疾病系列(肥胖、脂肪肝、糖尿病)、五官科疾病系列(鼻炎、耳鸣耳聋、近视)、心血管疾病系列(冠心病、高血压、眩晕)、泌尿生殖系统疾病系列(痛经、前列腺炎、尿失禁),开展中医的诊断、治疗方式和手段的介绍,突出治疗手段的多样性、简便性和有效性,比如耳穴、敷贴、按摩、中药等,突出教学的实用性和实操性。市民们通过学习,可以快速了解并掌握这几种常见疾病的中医预防与治疗方法。
《药食养生》课程共包括五大主题,分别从补气、温阳、补血、滋阴、补肾五个方面介绍了药食同源药物的功效、主治、使用方法以及功效相似药物的鉴别要点,并介绍了简便易行的小处方和药膳食谱等,通过本课程的学习,可以了解补虚药物的基本知识,以便在生活中更好地应用。
本系列微课以海派插花为表现手法、以本土特产为作品花材、以特色民宿为教学背景,每课介绍一个插花技法,将插花作品和崇明传统文化、民宿产业相结合,在让市民体验、感受、热爱海派插花美的同时对崇明的生态、产业(农业 、旅游)、文化有更加深刻的了解和向往。
通过学习,了解新媒体的概念,掌握当下主流自媒体工具的使用,完成课后练习。