在上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室的指导下,由上海科普教育促进中心组编,复旦大学出版社、上海科学技术出版社、上海科学普及出版社三社共同打造出版《”60岁开始读“科普教育丛书》。本丛书围绕老年人身心健康生活诉求之需,破解老年人面临现代化生活的困局,为老年朋友提供更为广阔的视角和思考空间,力图成就都市老年生活的全新理念,普及并提升科学知识素养,助推学习型终身教育体系建设。
家庭安全与每个市民的日常生活息息相关,通过家庭安全小常识微课的学习,帮助居民掌握各种常见安全问题的特点、危害性、处理和应对办法,提高社区居民紧急避险能力以及自救互救的能力,可以让社区居民更好地增强安全意识,学习家庭食品安全、燃气安全、用电安全、自然灾害防范、家庭用药及红十字救护知识,掌握防范技能,构建安全、健康、幸福的生活环境。
中医食物治疗之法历史悠久、源远流长,古人有“药食同源”之说,熟知食物的“温、热、寒、凉、平”之性,是保证人体健康的关键所在;懂得食物的“酸、甜、辣、咸、苦”五味属性才能保证“后天之本——脾胃”正常生理功能的发挥。因此,我们可以利用食物的“温、热、寒、凉、平”和“酸、甜、辣、咸、苦”性味属性达到养生、保健、食疗、食补、祛病之效。
该课程在市学指办的指导下,由黄浦区社区学院携手绒线业界领头羊恒源祥共同设计开发,并由高级工艺美术师秦永福担任微课内容指导。课程以传统绒线编织棒、钩针的基本针法和编织作品系列教学为主要内容,借助音频、视频相结合的展现方式,以及现场讲解、教学、演示和实物展示相结合的方式,并将现代时尚的元素融入其中,让更多零基础的学习者了解、喜爱绒线编织,使精湛的传统手工技艺重现活力与魅力,以此倡导时尚健康的生活方式,传承弘扬海派文化。
家庭花卉欣赏主要是介绍常见花卉知识并与日常生活紧密结合,使社区居民了解名花的植物学基本知识、正确科学的识别花卉及其社会经济价值,国内外对名花的欣赏与审美异同,名花的应用与含义,以及与之相关的文学艺术常识等,提高欣赏水平和人文修养水平。
懂得安全是健康生活的基础,树立自我保护意识、提升自我保护意识更是安全的保证。本系列课程主要涉及生活中的财产安全、人身安全小知识,通过案例和应急操作引导学员提升自我保护、自救意识。
“古本易筋十二势导引法”是国家级非物质文化遗产项目,是一套简单、易学、有效、易坚持的适合现代社会各年龄段锻炼的科学健身方法。其作为我国古代一部完整的导引健身术,传承至今已近一千五百年。主要锻炼方法由十二势组成,与人体十二经筋相应。通过针对性的锻炼调节、强化人体十二经筋,以达到健康的效果。中医导引学通过吐故纳新,屈伸开阖,抻筋拔骨等技法,排浊留清,调理经筋,促进气血循环,滋养五脏从而达到治未病的效果。具有“调整呼吸,提高人体代谢功能和免疫功能;调整体形,消除人体生理、心理障碍”等显著效果,是一套具备生命整体观的中医导引学功法。
节气不仅跟农业、养生等有关,也跟我们对生命、自然、宇宙的感受和认知有关。
本微课程是关于二十四节气综述的学习资源,主要讲授了二十四节气的由来、文化映射等内容。
2019年上海社区教育系列微课评选(系列一等奖) 杨浦区社区学院
《舞蹈基础训练(1)》是舞蹈表演专业的必修课程,由上海开放大学的张晓彤老师执教。
2019年上海社区教育系列微课评选(系列一等奖) 嘉定区社区学院