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少林武穆八段锦
资源分类：
体育健身
资源类型：
高清视频
包含资源：
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资源介绍
本系列课程旨在通过细致入微的逐步演示，引领学习者完整掌握少林武穆八段锦的技术动作。更为重要的是，课程深入剖析八段锦背后蕴含的历史文化底蕴、养生哲学思想及其在实际健康促进中的显著效益，旨在使学习者全面领悟这一传统健身术的深远意义。
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资源内容
少林武穆八段锦的概述
第一势：两手托天理三焦
第二势：左右开弓似射雕
第三势：调理脾胃须单举
第四势：五劳七伤往后瞧
第五势：摇头摆尾去心火
第六势：两手攀足固肾腰
第七势：攒拳怒目增气力
第八势：背后七颠百病消
少林武穆八段锦完整版动作演示
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沪公网安备 31011002000385号
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